Re: Вопрос о самовоспоминании и работы
mynlife73 писал(а):
применяю технику самовоспоминания и она получается когда едешь в автобусе, идешь или что то делаешь, но когда нужно работать и погрузиться в бурную деятельность для того что бы что решить дела, тогда я о котором "я" помню куда-то улетучивается и меня нет
На самом деле вы применяете не технику самовспоминания, и даже не технику самонаблюдения.
Вероятнее всего вы пытаетесь удержать внимание на самоощущении и скорее всего это некое размытое самоощущение присутствия себя в "здесь и сейчас", плюс регулярные вспоминания и повторения формул типа - "я помню себя".
Это не самовспоминание. Это удержание внимания.
Внимание субстанция ограниченная и подобна свету фонаря в темноте. Сознательное внимание соответствует фокусированию рассеянного света в луч поэтому освещаемая область крайне мала, обычно оно может осветить один, максимум три объекта, причем степень освещения трех объектов на несколько порядков ниже чем одного.
Когда деятельность автоматична и не требует сознательного внимания, мы легко можем удерживать его на самоощущении:
Цитата:
она получается когда едешь в автобусе, идешь или что то делаешь
здесь вы наверняка имели ввиду что
делаешь что-то очень привычное и не сложное, не требующее напряжения.
mynlife73 писал(а):
но когда нужно работать и погрузиться в бурную деятельность для того что бы что решить дела, тогда я о котором "я" помню куда-то улетучивается и меня нет есть задача и тело мозг как бы погружается в эту самую задачу и уходишь полностью туда
Улетучивается не "я" о котором вы помнили, а внимание переключается на более важный вид деятельности. Это абсолютно естественная реакция. Если ваше сознательное внимание не будет полностью сосредоточено на решении стоящей перед вами в данный момент задачи, вы с большой долей вероятности упустите важные детали и наделаете ошибок.
Вот простое начальное упражнение:
Засеките время и сосчитайте из скольких частей состоит любой простой предмет, например простая шариковая ручка. Очень легкое действие. Счет частей занимает примерно 5-7 секунд.
Приготовьте подобный предмет, сосредоточьтесь на самоощущении и постарайтесь посчитать части этого предмета за время вдвое большее чем в первом опыте.
Не получается ни у кого. То же и с попытками самовспоминания.
Необходимо начинать с самонаблюдения, с правильного самонаблюдения, с целенаправленного самонаблюдения. В процессе самонаблюдения, если оно правильное, придёт понимание что такое самовспоминание.
Также поймете на практике, что слово самовспоминание не совсем подходит и поймете почему.