Текущее время: 29 июн 2017, 01:45




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
 Упражнение на 24-28 июля 2009 года 
Автор Сообщение
Администратор

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 01:36
Сообщения: 588
Сообщение Упражнение на 24-28 июля 2009 года
Это первое упражнение. Оно направлено на развитие внимания и первичное осознание того, как мало мы себя помним.

Упражнение - постоянно стараться осознавать свои ступни и (если получается) ноги.

То есть всегда - работая за компьютером, гуляя по улице, на обеде или в театре и т.п. - осознавать свои ступни.

Здесь же вы можете писать вопросы или свои наблюдения связанные с этим упражнением.


23 июл 2009, 13:06
Профиль

Зарегистрирован: 18 июл 2009, 23:42
Сообщения: 8
Сообщение Re: Упражнение на 24-28 июля 2009 года
Проблемка. Не могу заставлять себя осознавать свои ступни всем своим желанием, потому что не знаю что мне это даст. Наверное с гораздо большими усилиями я делал бы это если б например от постоянного осознавание ступней улучшалось зрение 8-)


24 июл 2009, 22:15
Профиль
Администратор

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 01:36
Сообщения: 588
Сообщение Re: Упражнение на 24-28 июля 2009 года
jemand писал(а):
Проблемка. Не могу заставлять себя осознавать свои ступни всем своим желанием, потому что не знаю что мне это даст. Наверное с гораздо большими усилиями я делал бы это если б например от постоянного осознавание ступней улучшалось зрение 8-)


Для меня задача данного упражнения как раз в этом и заключается.
Мы решили начать практику в рамках Четвертого Пути. У нас есть какая то своя цель, которой мы хотим достичь благодаря этому. Однако нет точного маршрута к этой цели.

Поэтому важно начать практиковать, а не только читать. Причем внутри мы всегда знаем, что это правильные усилия и однако поддерживать их очень трудно.

То есть мы начинаем видеть множество своих я в моменты выполнения или не выполнения этого упражнения.
Это одна из целей.

Вторая цель, с моей точки зрения, это тренировка внимания и получения более ярких впечатлений от жизни в моменты разделенного внимания (и более высоких водородов).


25 июл 2009, 08:41
Профиль

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 10:10
Сообщения: 7
Сообщение Re: Упражнение на 24-28 июля 2009 года
Goood, будем помнить о ступнях 8-)


28 авг 2009, 10:37
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron