Форумы Четвертого Пути
http://fway.org/forum/

Упражнение на 24-28 июля 2009 года
http://fway.org/forum/viewtopic.php?f=23&t=1911
Страница 1 из 1

Автор:  Alex [ 23 июл 2009, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Упражнение на 24-28 июля 2009 года

Это первое упражнение. Оно направлено на развитие внимания и первичное осознание того, как мало мы себя помним.

Упражнение - постоянно стараться осознавать свои ступни и (если получается) ноги.

То есть всегда - работая за компьютером, гуляя по улице, на обеде или в театре и т.п. - осознавать свои ступни.

Здесь же вы можете писать вопросы или свои наблюдения связанные с этим упражнением.

Автор:  jemand [ 24 июл 2009, 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнение на 24-28 июля 2009 года

Проблемка. Не могу заставлять себя осознавать свои ступни всем своим желанием, потому что не знаю что мне это даст. Наверное с гораздо большими усилиями я делал бы это если б например от постоянного осознавание ступней улучшалось зрение 8-)

Автор:  Alex [ 25 июл 2009, 08:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнение на 24-28 июля 2009 года

jemand писал(а):
Проблемка. Не могу заставлять себя осознавать свои ступни всем своим желанием, потому что не знаю что мне это даст. Наверное с гораздо большими усилиями я делал бы это если б например от постоянного осознавание ступней улучшалось зрение 8-)


Для меня задача данного упражнения как раз в этом и заключается.
Мы решили начать практику в рамках Четвертого Пути. У нас есть какая то своя цель, которой мы хотим достичь благодаря этому. Однако нет точного маршрута к этой цели.

Поэтому важно начать практиковать, а не только читать. Причем внутри мы всегда знаем, что это правильные усилия и однако поддерживать их очень трудно.

То есть мы начинаем видеть множество своих я в моменты выполнения или не выполнения этого упражнения.
Это одна из целей.

Вторая цель, с моей точки зрения, это тренировка внимания и получения более ярких впечатлений от жизни в моменты разделенного внимания (и более высоких водородов).

Автор:  car [ 28 авг 2009, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнение на 24-28 июля 2009 года

Goood, будем помнить о ступнях 8-)

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/