Друзья, продолжаем наши занятия.

Огромное спасибо Asssssa за напоминание - в этом можно видеть подтверждение нужности школы. Когда человек решает проснуться (работать для этого) один, то он рано или поздно заснет, забудет, снизит интенсивность усилий.
И в этот момент его друг поможет ему проснуться (продолжить работу для пробуждения).

Упражнения:

1-е упражнение: не жаловаться. Никак. Для начала можно не жаловаться внешне. Если это получается легко, то не жаловаться и внутренне.

Использовать для этого аксиому о которой писал Успенский (не дословно) - все что происходит, происходит единственно возможным и правильным способом.

Если вы видите грязь на улице и начинаете размышлять как это исправить и что изменить в законах или как заставить дворников работать или что-то еще, то вы не принимаете этого. И это разновидность воображения основанная на неприятии текущего момента.

2-е упражнение: разделять внимание во время ходьбы. Для этого взять в руку грецкий орех и сжимать его немного с усилием. Осозновать себя идущего по улице и орех в руке.
Как только усилие ослабевает, значит внимание потерялось.

Также мы попробуем начать обсуждение теоретических вопросов. Постепенно и по одному в неделю. Тема этой недели - двигательный центр (описание, характеристики, проявления, работа с ним).