Текущее время: 25 янв 2022, 07:36




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
 Упражнение на 10-16 августа 2009 года 
Автор Сообщение
Администратор

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 01:36
Сообщения: 592
Сообщение Упражнение на 10-16 августа 2009 года
1-е упражнение на не отождествление с едой - после каждой порции откладывать ложку.

2-е упражнение на интеллектуальный центр и внимание - при чтении книги когда дочитываем страницу, закрывать книгу и мысленно формулировать резюме прочитанной страницы и осознавать в комплексе смысл прочитанного.

3-е упражнение работа с усилиями - 3 раза в день говорить себе, я могу умереть в любой момент, пытаться почувствовать это и в этот момент стараться добавлять усилие на вспоминание себя в текущем моменте. Помнить про остальные упражнения.


11 авг 2009, 23:44
Профиль

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 11:40
Сообщения: 65
Сообщение Re: Упражнение на 10-16 августа 2012 года
Не очень поняла про третье упражнение. Что за упражнение на усилия? Усилия имеют место в любом случае. Не мог бы ты переформулировать?


12 авг 2009, 08:11
Профиль

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 11:40
Сообщения: 65
Сообщение Re: Упражнение на 10-16 августа 2012 года
А еще, мы будем эти упражнения в 2012 году делать? :D


12 авг 2009, 08:12
Профиль
Администратор

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 01:36
Сообщения: 592
Сообщение Re: Упражнение на 10-16 августа 2009 года
Про дату ошибочка вышла, спасибо, поправил.

в 3-м упражнении я имел в виду именно добавление усилия (увеличение, интенсификацию) за счет осознания конечности своего бытия. Можно просто попробовать, я думаю сразу станет понятно.


12 авг 2009, 21:58
Профиль

Зарегистрирован: 14 мар 2009, 12:26
Сообщения: 16
Сообщение Re: Упражнение на 10-16 августа 2009 года
Хорошее упражнение на еду. Видно, из каких маленьких нюансов складывается жизнь. И как много нужно внимания, чтобы видеть себя.


15 авг 2009, 16:26
Профиль

Зарегистрирован: 19 авг 2009, 15:49
Сообщения: 7
Сообщение Re: Упражнение на 10-16 августа 2009 года
Присоеденился к вам! Скажите с какого упражнения начинать?


19 авг 2009, 15:55
Профиль
Администратор

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 01:36
Сообщения: 592
Сообщение Re: Упражнение на 10-16 августа 2009 года
Добро пожаловать!

Можете поработать с упражнениями из ветки viewtopic.php?f=7&t=1761

и читать свежие упражнения в школе он-лайн


19 авг 2009, 23:02
Профиль

Зарегистрирован: 19 авг 2009, 15:49
Сообщения: 7
Сообщение Re: Упражнение на 10-16 августа 2009 года
Хорошо, спасибо! Все очень интересно. Уже копирую на КПК ... буду выучивать)


20 авг 2009, 10:58
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron