Предлагаю здесь обсудить близкую к теме 4П тему - сознавание. Разобранную М. Папушем в 1 главе (СОЗНАВАНИЕ: AWARENESS И GESTALT) своей книги "ПСИХОТЕХНИКА ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОГО ВЫБОРА "

Проводил опыты, похожие на описанные в статье:
Купить в магазине мелочь, которую обычно не беру, посмотреть на определенный предмет по дороге и т.п.

Помнить постоянно о поставленной задаче не получается, скорее как на волнах, регулярно всплывает мысль.
Много раз делать, похоже, бессмысленно, привыкаешь.

В предложенном тексте вводится новый термин "эбаутизм" обозначающим нечто противоположное сознаванию - "пустой разговор о чем либо". Этот термин помогает понять и увидеть, прежде всего в себе, реально ли человек что либо ощущает, чувствует, мыслит или всего лишь механически говорит (думает) об этом.

Проводя параллель с Четвертым Путем можно сказать, что эбаутизм это именно то, чем занят форматорный аппарат, механическая часть интеллектуального центра. А сознавание может происходить только при включении эмоциональных и интеллектуальных частей интеллектуального центра. Только во время сознавания возможны восприятие и запись новой информации, которой нет в картотеке форматорного аппарата.

У меня пока нет идей как можно стать эмоциональным.
Даже если что-либо и ощущается, нет уверенности, что это не воображение.

По материалу главное, что для себя извлёк - у меня не хватает понимая целей сознавания и самовоспоминания. Интеллектуально знаю формулировки - меняется качество жизни, возможность отслеживать и менять автоматизмы, обретается свобода от внутренних факторов (а за ней идёт свобода вообще), обеспечивается питанием второе "кесджанное" тело - но фактически не было устойчивого опыта/переживания, в котором однозначно бы это понял. Пока это на уровне подспудного чувствования того, что сейчас что-то не так и это что-то надо менять.

Похоже, что наиболее просто ощутить страх и ужас от понимания своего положения и невозможности изменений.

Зачем?

Возможно, это поможет мне не делать ненужные вещи.

Думаю этот форум определенным образом помог мне поймать это чувство ужаса. Здесь видел пост о том, как можно слушать дыхание, пробовал его)

То есть вы понимаете (понимание как его описывал Успенский в ВПЧ :"Но понимание появляется лишь тогда, когда человек чувствует и ощущает всё, что с этим связано.") функциональное назначение эмоций (лошадей в известной аллегории) и применяете свое понимание на практике (выбираете нужную в данный момент вам лошадь) для реализации своих целей?

Очень хорошо сформулирована мысль. Браво.

Не уверен, что в моем случае можно говорить о "реализации целей". По наблюдениям, все и дальше происходит как должно было. Скорее, появляется возможность иногда замечать ненужность своих поступков.