Цитата из темы "я и личность".



Действительно, классические. Причем первый этап труден и может быть долгим. Так что время от время возвращатьс к упомянутым решениям полезно. Почему, например, реакции двигательного центра можно подавлять, а эмоционального - только не выражать.

Поясню. Допустим, я устал или занят, а тут приходит ребенок (внук) и начинает приставать и докучать. Естественная первая реакция - раздражение. Это явно неадекватная реакция. Нужно ее "невыразить" или подавить? Раздражение несправедливое: ребенок по-любому не виноват. Если это понятно, то раздражение можно погасить. Вот когда не удается, тогда останется невыразить. Так или нет?

Потому что двигательный центр медленнее мыслительного, до того как совершить действие можно успеть обдумать-увидеть последствия и оценить их.
Эмоциональные реакции контролировать труднее по двум причинам первое - они быстрее двигательных, второе - отсутствие необходимой практики.

Пожалуй, и само подавление не есть подавление как таковое. Эмоцию можно вытеснить другой, относящейся к тому же объекту. Причем не создать из ничего, а вспомнить, если она уже испытывалась на раньше. Все это требует времени.

Один из верных ответов на этот вопрос состоит в том, что реакции эмоционального центра проявляются либо в реакциях тела, либо умственной деятельности мы выражаем наши эмоции через действия и мысли. Поэтому эмоции можно только не выражать.

Здесь речь не идет о трансформации эмоций это следующий уровень, самонаблюдения и деланья.