спать без снов - это уровень будды по Ошо. До этого лично мне дойти ли в этой и далее жизнях. Раз Вы спросили, то мне и спрашивать у Вас

Спать не теряя осознания позволяет Йога Нидра.
http://www.realyoga.ru/audio_relax

Уважаемый nine_petals, я как раз искал человека ведущего всем на свете и прозорливого, и теперь рад, что встретил такого в вашем лице.

Раз вам дано видеть, расскажите мне, пожалуйста, для чего этот форум.

Истина.
Добавлю: работой в рамках ЧП.
Среди многих вопросов, обсуждаемых на этом форуме, важным является вопрос о Личности и борьбы с ней. Одной из черт или признаков оной является ЧСВ, проявления которой также подробно обсуждалось.

На ЧСВ я и указывал, задавая вопрос.

я правильно понимаю, что с "обычным", т.е. не во сне на кровати, ВС у вас уже всё налажено?
я снов не вижу вообще (или не помню).

расскажите, пожалуйста, подробно, что это такое и как это происходит
видимо, оно так и есть…

Думал я, что пойму из контекста, но не понял. Что такое ОСВ?
А что происходит потом?

И по какой причине, поняв принцип "езды на велосипеде", нельзя это делать по своему желанию, а остаётся ждать вспышек?

на форуме ещё не пользовались до этого таким термином. Если не затруднит, укажите источник. Или, если термин ваш, подробно опишите то, что вы под ним подразумеваете.
И в чём, по вашему разница между Вспоминанием Себя и самовспоминанием?

случается, значит…


какая частота или регулярность ваших вспоминаний себя?

и что мешает стараться со всех сил всегда, всё время, т.е. постоянно?

и эти вспышки "бывали", а теперь перестали "бывать"?

nine_petals, существует четыре разных состояния вспоминания:
самонаблюдение, самовспоминание, Вспоминание Себя и Осознание Себя (наивысшая форма ВС). И все эти состояния разные.

nine_petals, расскажите, пожалуйста, о том, как применяли сверхусилия. или примеры сверхусилий, мне так удобнее всего воспринимать информацию. и расскажите, пожалуйста, про яркий случай трансформации негативной эмоции. и третье - приведите, пожалуйста, примеры разрушения привычек. и последнее - вам удалось сохранить и увеличить частоту, глубину и длительность вспышев вспоминания себя?

Я не знаю, что вы подразумеваете под объективным самоосознанием. Но мы пользуемся этими четырьмя состояниями для объяснения.
самонаблюдение - это наблюдение за центрами, личностью. машиной. Различаются два типа самонаблюдения. первое- это наблюдение одного центра за другими центрами, и второе - наблюдение Сущности за личностью, наивысшее состояние самонаблюдения.(второе возможно только при ОС) (водород 48)
самовспоминание - это состояние наблюдения за объектами вне человека, окружающий мир, состояние разделения внимания на внешнем объекте и наблюдателе. (водород 24)
Вспоминание Себя - глубокое состояние, в котором человек наблюдает как за центрами, так и внешними объектами. В этом состоянии сильно прослеживается Наблюдатель. Но человек еще не может разделить Сущность от личности.Очень близкое к состоянию Осознания Себя.(водород12)
Осознание Себя - состояние разделения Сущности от личности, кристаллизация внутреннего Я. Отсюда и название Осознание Себя, своего Я. Наивысшее состояние сознания и ВС.

Добавлю к сообщению Олега ссылки на обсуждение этой темы на форуме:

viewtopic.php?p=5028#p5028
viewtopic.php?p=5034#p5034
viewtopic.php?p=10393#p10393
viewtopic.php?p=11259#p11259
viewtopic.php?p=11260#p11260
viewtopic.php?p=11264#p11264
viewtopic.php?p=11480#p11480
viewtopic.php?p=11510#p11510
viewtopic.php?p=11592#p11592
viewtopic.php?p=12067#p12067
viewtopic.php?p=12082#p12082
viewtopic.php?p=12084#p12084
viewtopic.php?p=12735#p12735
viewtopic.php?p=12752#p12752
viewtopic.php?p=14072#p14072

такое невозможно даже при самонаблюдении, не говоря о более высоких состояниях. Думаю, что вы имели в виду что-то иное.
расскажите подробнее, пожалуйста.

тоже хотелось бы услышать подробности: у вас есть какой-то действенный способ без негативных последствий?
Ибо Гурджиев в книге Успенского не рекомендовал менять что-либо в машине до определённого момента - неизвестно чем могло кончиться такое вмешательство.

Опишите, пожалуйста.
И во что трансформировалась эмоция?

впредь есть смысл приобрести ещё одну привычку ко всем прочим: заявления делать не от имени человеков или человечества, а от себя, пускай и механического.

Представляю. Всё это хорошо описано в ВПЧ, которую все на этом форуме, уверен, читали.

А вы?

Я почему спрашиваю… Не с целью вас уязвить. А токма ради уяснения, что мы общаемся на одном языке, понятном всем на этом форуме.
Унификация понятий очень важна для минимизации трат как времени так и энергии.
Сами видите, что уже третья страница пошла только из-за этих выяснений.

Посему, рекомендую прочесть (если ещё не прочли) ВПЧ - всем, вам в особенности, будет удобнее общаться.
присоединяюсь к просьбе слона.

в последнее время элементы осознания стали проявляться чаще их не было несколько лет,
причем я заметила, что сны более осознанны после тяжелых нагрузок или во время болезни…

Я много лет пытался научиться осознанным сновидениям. Иногда получалось, был опыт и сновидений и даже внетелесные путешествие, если так можно назвать, разглядывание самого себя с расстояния примерно 2х метров. Но ни когда это не было стабильным. Внетелесного опыта больше не было ни когда, зато осознанные сновидения недели две назад случились сами собой, и с тех пор всё получается стабильно, когда захочу. Единственное, изначальную тему сновидения я можно сказать не выбираю, просто для меня есть как бы кодовое слово, "Я сплю", если первые пришедшие картинки не нравятся, я его произношу, и сон уходит, дожидаюсь следующего и так перебираю, пока не понравится. Обычно 2-3 раза.

Если понравилось, то действую во сне уже осознанно (или мне это снится), меняю ситуации, хулиганю, и т.д. Практически всегда под девизом "Проснусь, всё закончится, значит всё можно". Пробовал молиться, и пробовал вызывать духов. С духами больше не рискую экспериментировать, страшно было, орал, всю семью перепугал.

Зачем путать инструмент и назначение -- превращать сон в самоцель. "Без снов", "с управляемыми снами", "не теряя сознания". Похоже на ребёнка, который хочет поскорее получить автомобиль, но не думает о том, как будет его применять. Любой инструмент будет дан тогда, когда он будет необходим.

"Творю что хочу" -- ты не думал о том, что подобный тип сна это тест. И как ты себя в нём поведёшь, пройдёшь экзамен или нет -- от этого зависят дальнейшие события с тобой в реальной жизни. Набедокурив во сне, возможно ты завалил повышение по службе, крупный заказ или другую заманчивую перспективу.

"Научный" подход к ОС:

https://habr.com/company/medgadgets/blog/378643/