ВД- внутрений диалог
ПО - показ образов

Для контроля своего ума я придумал следующую систему.
Есть 2 режима
1 режим - ВД включен и ПО включен (как следствие какието мысли и образы в голове крутяться)
2 режим - ВД выключен и ПО выключен

Для выключения и включения представляю два рубильника, на левом рубильнике написано ,,Внутрений диалог'' сверху табличка ,,включен'', под рубильником табличка выключен.
На правом рубильнике написано ,,Показ образов''

Если не нужно о чем то думать, ситуация не требует этого, например гуляешь по лесу. Идешь на автомате по знакомой дороге. То представляешь рубильники и выключаешь оба (опускаешь вниз). Когда выходишь из леса и появляется необходимость принимать какието решения, то рубильники поднимаешь (включаешь).
При включении и выключении представляю свою руку.

Если мысль пришла и образ появился перед внутреним взором. Это значит рубильник автоматически переключился в положение ,,включен'', как следствие я выключаю снова рубильник.